Você acorda no meio da noite, com o coração batendo forte. Leva um momento para você perceber que, não, você não saiu correndo para uma entrevista de emprego usando apenas uma toalha de banho.
Dependendo do dicionário de interpretação dos sonhos que você consultar, você poderá descobrir que seu sonho revela ansiedade sobre o trabalho, um sentimento de vergonha ou vergonha, ou talvez até um exibicionista interior profundamente reprimido.
Dadas todas essas possibilidades, é verdade que os sonhos podem revelar nossos segredos mais profundos?
Os sonhos podem fornecer informações úteis sobre nossas vidas, mas, apesar do que Hollywood ou sua novela favorita possa fazer você acreditar, não existem estudos mostrando que os sonhos podem revelar o funcionamento interno de nossas vidas.
"Realmente não existe pesquisa que apóie esse ponto de vista", disse Deirdre Barrett, psicóloga e pesquisadora de sonhos da Harvard Medical School. Sonhos não contêm símbolos. Nenhum dicionário ou intérprete de sonhos pode lhe dizer o que um sonho realmente "significa", disse ela.
Os seres humanos há muito buscam significado nos sonhos. Mesopotâmios e egípcios antigos os viam como mensagens dos deuses. Gregos e romanos os usavam para prever o futuro. Mas a crença de que os símbolos nos sonhos abrigam verdades secretas sobre nós mesmos se origina do psicólogo do século XIX Sigmund Freud. Ele propôs que os sonhos funcionassem como uma espécie de realização de desejos, revelando nossos desejos profundamente reprimidos.
Desde Freud, a ciência do sonho avançou - e sugere uma realidade um pouco mais mundana do que a proposta por Freud. Sonhos não são enigmáticos ou fantásticos. De fato, sonhar é muito mais parecido com o seu pensamento diurno do que você imagina.
Mas isso não significa que os sonhos não tenham sentido. Pesquisas sugerem que, enquanto sonhamos, estamos apenas processando os mesmos interesses, memórias e preocupações que normalmente nos ocupariam durante o dia.
"Estamos tendo fantasias de desejo, pensando em ameaças e medos, pensando em nossas vidas sociais e entes queridos", disse Barrett à Live Science.
Portanto, os sonhos têm significado psicológico como extensões de nossos pensamentos e preocupações, explicou G. William Domhoff, pesquisador dos sonhos da Universidade da Califórnia, Santa Cruz, em um artigo publicado na The Scientific Review of Mental Health Practice. Estudos sugerem que os sonhos são narrativas mais plausíveis do dia a dia do que filmes de ação. Exceto, isto é, quando algo realmente estranho acontece, como sua mãe se transformando em Oprah sem uma explicação.
Embora os sonhos sejam mais parecidos com os pensamentos de vigília do que podemos supor, nosso cérebro funciona de maneira muito diferente enquanto estamos dormindo.
"Nossa mente está apenas operando em um estado químico bioquímico muito diferente", disse Barrett. Isso significa que, durante o sono, o coquetel de produtos químicos em nossos cérebros muda. Algumas partes do nosso cérebro se tornam muito menos ativas; outros se tornam muito mais ativos. Por exemplo, o córtex visual secundário - a parte do cérebro que forma imagens - se torna muito mais ativa, ajudando-nos a produzir as imagens vívidas que "vemos" durante o sono. Enquanto isso, o córtex pré-frontal, que normalmente filtra nossos pensamentos, é comprimido.
Alguns psicólogos vêem isso como uma ferramenta valiosa. Enquanto o psicólogo e psicanalista Karl Stukenberg, da Universidade Xavier, em Cincinnati, é cético quanto ao fato de os sonhos conterem símbolos intrinsecamente significativos ou canalizarem desejos reprimidos, ele usa a interpretação dos sonhos com seus alunos e seus pacientes.
"Um diálogo surge entre as partes da mente que estão funcionando em um sentido mais simbólico e as partes da mente que estão funcionando em um sentido lógico", disse ele à Live Science.
Não há fórmula para interpretar sonhos, disse Barrett. Os sonhos não são um esconderijo de ovos de Páscoa, esperando para serem descobertos. Mas eles oferecem insights sobre como processamos o mundo durante o terceiro ou mais ou a vida que passamos adormecidos.
E para isso, pelo menos, Freud estava certo, disse Barrett. "Ele introduziu a ideia de que os sonhos são significativos. Que eles podem nos contar sobre nós mesmos", disse ela.
